Ginnastica Hipopressiva: serata di presentazione nella sede di S. Anna

LUCCA - La Ginnastica Hiporessiva è una tecnica di allenamento che, grazie ad una speciale sequenza di respirazione combinata a specifiche posizioni posturali che aiutano a contrarre i muscoli, va a tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico, attivando le fibre involontarie di quest’ultimo e riequilibrando al contempo la staticità della colonna vertebrale.
Esercizi che, eseguiti sotto supervisione di un professionista, sono rivolti a tutte quelle persone che si riconoscono in una delle seguenti situazioni: donne in post parto; soggetti che soffrono di incontinenza urinaria o fuoriuscite di gas; soggetti con prolasso di vescica, utero o retto; soggetti con dolori addominali, transito intestinale lento o stitichezza; donne in pre-menopausa e menopausa; soggetti con diastasi dei retti dell’addome; soggetti che sono stati sottoposti a chirurgia addominale o ginecologica; atleti di sport ad alto impatto (corsa, equitazione, tennis…); soggetti con addome gonfio che non riescono a definire il punto vita.
Al punto prelievi S.Anna del Centro Analisi Lamm, in via Cavalletti 183, mercoledì 25 ottobre alle 19.30, è prevista la serata di presentazione del corso di Hipopressiva che sarà curato, all’interno della struttura, da Aliento Personal Trainer, con le specialiste Lisa Lucchesi e Alina Nimat.
I partecipanti all'incontro, al quale l’iscrizione è obbligatoria ma gratuita, saranno introdotti alla ginnastica Hipopressiva e potranno effettuare una prova pratica degli esercizi; al termine, spazio alle domande e ad approfondimenti.
Per partecipare, necessario munirsi di un tappetino fitness e di un asciugamano.
Per informazioni e iscrizioni: 0583 581491 - prenotazione@lammlab.it